Ingredients
– 4 tranches de pain au levain
– 2 avocats mûrs
– 4 œufs
– 200 g de saumon fumé
– 1 cuillère à soupe de vinaigre blanc
– 1 cuillère à soupe de jus de citron
– 2 cuillères à soupe de câpres (facultatif)
– Sel et poivre au goût
– Aneth frais pour garnir (facultatif)
Instructions
Voici comment préparer votre Saumon Fumé et Avocat Benedict sur Pain au Levain :
1. Préparez les avocats : Coupez les avocats en deux, retirez le noyau et écrasez la chair à l’aide d’une fourchette. Ajoutez le jus de citron, le sel et le poivre pour assaisonner.
2. Toastez le pain : Faites griller les tranches de pain au levain jusqu’à ce qu’elles soient dorées et croustillantes.
3. Faites pocher les œufs : Dans une casserole, portez de l’eau à ébullition. Ajoutez le vinaigre. Réduisez le feu et créez un tourbillon dans l’eau, puis cassez un œuf dans le centre du tourbillon. Pocher pendant 3 minutes. Répétez pour chaque œuf.
4. Assemblez le plat : Sur chaque tranche de pain grillé, étalez une généreuse couche d’avocat écrasé, ajoutez une ou deux tranches de saumon fumé, puis déposez un œuf poché par-dessus.
5. Garnissez et servez : Ajoutez des câpres si désiré et garnissez avec de l’aneth frais. Salez et poivrez selon votre goût avant de servir.
Avec ces instructions, vous n’aurez aucun mal à réaliser ce plat incroyable !
- Prep Time: 15 minutes_
- Cook Time: 10-15 minutes_
Nutrition
- Serving Size: 4 portions_
- Calories: 350 kcal_
- Fat: 15g_
- Protein: 20g_
